人與人的差距，除了是因為境遇不同之外，更重要的是因為有的人懂得利用時間，發揮時間的價值，而有的人卻無視時間，任由時間從自己的指尖劃過，而無數的事實也證明瞭，你的《時間花在哪裡，成就就在哪裡》。 假如你可以活到80歲，29200天，70萬個小時，4200萬分鐘，差不多25億秒，這幾分鐘你只屬於我，我也不會讓你浪費這幾分鐘，讓我們一起走進時間管理術。 一、走進時間深處。 有兩個人到非洲去考察，他們迷路了，正當他們想怎麼辦時，突然看到一隻非常兇猛的獅子，朝他們跑過來。 其中一人馬上從自己的行李袋裡拿出運動鞋穿上，另外一人看到同伴在穿運動鞋，就搖搖頭說，沒用啊，你怎麼跑也沒有獅子跑得快。 同伴說：“嘿，你當然不知道，在這個緊急關頭，最重要的是我要跑得比你快。” 這雖然是個笑話，但是讓人聯想到，人們正處在一個激烈競爭的世界，你必須參與一場人生的競賽，而這場競賽的對手可能是你的同事，也可能是你生意場上的對手。 然而不管怎樣競爭，最讓你感到束手無策的東西是時間。 那麼，時間深處究竟是什麼？ 時間管理術。 時間管理還是發展的比較長的時間的，大概有四代理論，進化到現代的第四代時間管理，這種管理理論強調的是每一天的行動，每一個時段的行動，都要與未來的目標很接近，所以它強調的是一種方向，也就是你要有人生規劃。 在你的生活過程當中，每一個決定不是離開你人生的目標很遠，就是離你人生的目標很近，而第四代時間管理理論，就是要讓你所選擇的的目標盡量契合你的人生規劃。 二、你所不知道的時間管理術 01 明確行動目標。 一天的事情有很多，有些事迫在眉睫的，而有一些事可以暫且緩一緩的，也就是說事有輕重緩急。 有些非生理需要的事情，就難於判斷哪些哪些重要而哪些不重要了。 比如說A和B同時與你預定在八點鐘約會，約誰合適呢？ 這時候選擇與誰約會，就要看你的目的究竟是什麼了。 你要找女朋友，而A約你正是這個意思，你會毫不猶豫的去與A約會；而你需要升遷，B約你也恰好是這個意思，毫無疑問，你要去會見B。 也就是說，要根據自己的某些目標來確定，如果這兩個方面你都沒有興趣，那就只好用拋硬幣來決定了。 02 決定事情先後的順序，並且學會分割工作。 決定事情先後順序的方法有兩個：一事情的緊迫與否，或依事情的重要性。 大部分的人都依事情的緊迫與否來決定先後順序，這也是為什麼他們花許多時間來救火，但卻從未開始著手一項計劃，直到事情逼到眼前，非做不可為止。 書中提到，事情先後順序，應首先以重要性來定，然後再考慮緊迫與否。 因此你必須把要做的事列成一張表，然後仔細檢視每一項目，並自問：“這件事情是否能讓我向一生的目標更邁進一步，或者有助於我的短程計劃？ ”如果是在他旁邊打個星號，然後在你打星號的項目下，用阿拉伯數字標出你要做的先後順序。 當你將畫上星號的重要事情，用阿拉伯數字排列出先後順序後，你便可依計劃行事，然後你會發現一天的工作效率高出原先許多，而且比以前每次要開始一項新工作便要重新決定先後順序好得多。 而實行計劃的同時呢，可以用各個擊破法，分個解決把一件事分為許多小而可以掌握的工作（最好用文字寫出來），然後指定你自己把一項小工作完成之後才停下來。 那麼在你把這種工作放在一邊的時候，就不會覺得留下太多的紊亂頭緒，而會覺得完成了這項工作的一個階段，而且隨時都可以再坐下一步小工作。 做好了這一步，你把它放在一邊，就有了完成某一件特定事情的感覺，並且清楚的知道你下一步該做什麼。 03 把重要的事放在“黃金時段”。 我們每一個人每天都有處理事情效率，專注力最高的“黃金時段”。 就比如上午的十點和下午的四點，是人的思維最活躍的兩個時間段。千萬不要把這兩個時間段用在不重要的事上，看手機，聽歌，睡覺…… 不必細想你就可以看出這實在是一種浪費；找出你自己的“黃金時段”，並且在這段時間安排重要但是工作量又不大的工作上，同時不要讓旁人來打擾你，讓你又足夠的時間專心致志的工作，這也是時間管理的秘密之所在。 04 沒有什麼比健康更重要。 如果你忙的連運動的時間都沒有了，那你真是太忙了！健康規劃是我們人生規劃的一部分，那必然也是年計劃月計劃的一部分。 別說什麼你日理萬機，你有空刷劇，打遊戲，卻沒空健身，跑步，你這是犯了時間管理的一大禁忌。 但很可惜，生活沒有如果。所以啊，一週安排自己跑一兩次步，不需要跑太長，從最少的量慢慢增加，你慢慢會發現，你愛上跑步了。 05 不要忽視任何零碎時間。 比爾蓋茨先生每天駕車去上班會發生交通堵塞，一遇上塞車，別人都在抱怨發火，他卻拿起自己的書，心平氣和的一頁一頁地讀。一年他利用在高速路堵車的時間一共讀了整整三大本書。 所以，不要小看零碎時間，積少成多。 #創業 #生活 #人生 #分享 #金句 #思维 #共勉之 #行動 #行動 #elitesinsider #智慧舆人生 加入「精英閣」讀書會 一年陪你读完100本经典好书 ➡️15-20分钟读书音频 ➡️干货总结思维导图 📍還在等什麼？趕緊点击主頁bio鏈接🔗，加入精英閣讀書會吧！💯

曾經分享過一段感觸，在這浩大的天地，我跟你都只是平凡眾生的一個渺小存在，是時間洪流裡微不起眼的一個點，請浪費時間在自己在意的事物上。 時常跟身邊的人分享如何掌握靈感，例如：運用最近很紅的心流理論。最重要的是用十足的專注力做一件事情。用心投入自己喜歡的事情，掌握其中，思緒給予靈感的反饋，加上當下的感受與過往的反芻，那種沉浸思緒、忘卻一切的爽快感，非一般世俗物質能滿足。 靜心是提升專注的要法之一，需要的時候喝一口風味獨韻的好茶，可以讓心靜下來，用味蕾清香的感受，告訴自己I’m ready。有次去小7逛逛，發現具有文青設計的璞韻，原本抱著姑且一試的心情，結果一開瓶的自然香氣讓人驚喜，入口後細細層次的茶感，深深引出了我內心的好茶魂。 喜歡上璞韻，才知道這是用專注力、職人心與長時間投入才換得的高品質茶飲。璞韻四季青茶製作過程中，以兩倍的時間等待茶葉完整釋放十足茶香，一開瓶就能感受宛如春天新生嫩芽的茶鮮味；而日本煎茶，以京都慢磨石臼抹茶入湯，相同時間下，產量僅有機器磨製的1/100，只為呈現最細緻的抹茶清香與層疊口感，是一般快速製程無法比擬的細緻與風味。 璞韻茶飲有別於一些茶飲不自然的人工香味，取而代之的是茶葉本身純淨舒心的香氣，一入口，就能神奇地讓人心情沉靜，靈感自然而然就出現了！你也可以在下午的時光裡放著喜歡的音樂、挑本喜歡的書籍、品聞清雅茶香，搭配好茶來度過暖洋洋的午後。 9/21前，在康是美eShop，璞韻65折好心優惠，24入只要$540(現省$300)。一次帶足生活的質感清香，分享給每個需要享受個人空間與自我沉浸的你❤️ #璞韻 #四季青茶 #日本煎茶 #璞韻自然茶香體驗 #無香料 #無糖 #好茶

｜Spark Light工作坊｜ 📍｜主題｜ ▫️如何選擇補習班 📍｜前情提要｜ ▫️開學後，面對明顯比國中更艱深的高中課業，新生們可能會因不知所措，而尋求補習班協助；剛選完組並重新分班的高二生，或許無法適應新科任老師的教學模式，所以希望藉由補習來提升學業表現；逼近的大考使高三生需要進行高效率學習，補習班則成了多數學測戰士們放學後的去處。然而，你知道該如何選擇適合自己的補習方式嗎?今天就讓J編來為大家分析吧! 📍｜大補習班｜ ▫️優點： 通常能夠提供完善的教材與學習資源，例如:各校段考考古題、補習班自編講義。大補習班的老師通常教學年資較長，教學經驗豐富，因此容易遇到教學技巧好的老師，會提供學生口訣幫助記憶，或是傳授獨門解題方法。除此之外，大補習班的課程規畫經由專業團隊設計而成，能提供系統性學習，且會定期更新大考資訊，搜集最新考情，以調整補習班的授課方針與講義，所以較不會發生教學方向與大考趨勢不符合的狀況。 ▫️缺點： 大補習班的授課方式與在學校相同，由師長在台上講解，學生在台下聆聽、抄筆記，知識多為單向傳輸，加上班級人數眾多使得老師無法關心到每位同學，所以除非學生課後留下來請教老師，否則難以進行雙向的師生交流。此外，大補習班的進度與教學方向統一，無法配合個人進度學習。因此程度差的同學去大補習班仍可能發生與在學校一樣適應不良、聽不懂老師在說什麼的情形。而程度好的同學，則必須重聽已經熟悉的內容，會稍嫌浪費時間。 ▫️小編覺得適合的族群:1.不需要個別輔導，自制力強、專注力夠，能夠在通用的安排之中學得好的人 2.想和各種不同學校的學生一起上課，藉此見識強者實力來砥礪自己的學生 3.不擅長自己整理筆記，希望能取得整理過的重點精華的學生 📍｜社區型小補習班｜ ▫️優點： 班級人數少，因此老師能較能掌握學生學習的情況，並對課程做出相應的調整，且師生關係緊密，容易建立良好互動關係。加上補習班同學間通常也是同校同學，和朋友一起學習也有個伴，對個性內向的學生會有所幫助。另外，此種補習班離家和學校都很近，能省下通勤時間，家長接送也較方便。 ▫️缺點： 此類補習班因為具地區性，班內學生多數就讀補習班附近的學校，所以通常只會有該學區內學校的考古題和考情。對於就讀距離較遠的學校，但因家住在這附近而選擇這家補習班的同學，則可能由於歷年來較少學生來此補習，而難以獲得完整的資料。另外，因為工作團隊規模較小，師資可能不如其他類型的補習班優良，對大考趨勢的掌握度也不一定如大補習班精準。 ▫️小編覺得適合的族群:1.喜歡較親切的學習氣氛、緊密的師生關係的學生 2.想節省通勤時間，不想跑離家和學校太遠的學生 3.需要個別輔導的學生 📍｜跨區連鎖型小補習班｜ ▫️優點： 整體與社區型小補習班很像，差別在於跨區連鎖的補習班背後有團隊去支撐每一位老師，師資較社區型小補習班有保障。也能透過補習班分校間的共同系統取得較多學校的考古題，能比普通家教提供更好的資源。 ▫️缺點： 整體資源豐富度仍難以與大補習班相較。 ▫️小編覺得適合的族群:喜歡小班制學習模式，同時希望能獲得較豐富的教學資源，以及由專業團隊背書、通過審核的師資的同學 📍｜家教｜ ▫️優點： 時間彈性，師生關係緊密。且老師能針對學生的不同需求來客制化設計課程。不只能提供程度較佳的學生，提前預習、額外補充的內容，也能輔助底子沒打穩，需要老師從頭慢慢建立基礎的學生追上學校進度。 ▫️缺點： 費用較高。除非家教老師有自備補充資料，否則難以獲得各校考古題，也沒有補習班出的模擬試題。 ▫️小編覺得適合的族群:1.有特殊教學需求學生 2.家中經濟較寬裕的學生 📍｜線上解題｜ ▫️優點： 只要在手機下載線上解題的App即可，收費便宜，且時間彈性，能隨時發問。 ▫️缺點： 僅能獲得發問的題目的解法，完整的知識需要自己再花時間加強。 ▫️小編覺得適合的族群： 1.有經濟考量的學生 2.程度較佳，學習上沒有太多問題的學生！ 📍｜小編談「填鴨式教育」｜ J編認為補習會不會變成填鴨式教育，完全取決於學生的「學習態度」，而非選擇何種補習班的緣故。若學生本身不求甚解，過度採用背誦的方式學習而沒有內化成自己的心得，並且一味相信老師的話，不具備判斷能力，導致老師說一學生就做一，此種型態的學習最終就會成為填鴨式教育。因此J編希望大家能夠以理解、內化代替純粹地背誦，同時對公式的來由、理論的基礎保持探究精神，培養自己的求知慾與挑戰權威(老師)的勇氣，不要成為盲目遵循的人，如此才能避免落入填鴨式教育。而這種學習態度，也正是108課綱所強調的核心! 📍｜編者｜ ▫️#Ｊ小編 ▫️將本文分享給新學期要找補習班的同學吧!