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容易緊張改善
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如何擺脫焦慮?親愛的,你最需要的是「原諒自己」 - 天下雜誌
它讓人很難專注在工作上,也很容易導致關係受損。但很多人不知道這件事,人們時常以為,緊張只是軟弱的表現,必須靠意志力來克服。
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