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「舒緩緊張穴位」的推薦目錄
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舒緩緊張穴位 在 ??? ???♛Foodie♥Afternoontea Instagram 的最讚貼文
2021-09-15 21:31:04
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舒緩緊張穴位 在 Liz Li Instagram 的最佳貼文
2021-08-17 04:02:26
拍攝工作經常捱夜，缺乏睡眠，睡眠質素欠佳，今次我就黎到 @you_sky_beauty_salon做日式磁叉經絡肩頸面療程，哩個療程可以改善膚色暗啞，排水腫，最重要係可以改善睡眠質素，之後美容院仲好貼心錦安排埋艾炙中藥暖宮療程比我，療程中配合人手穴位按摩同艾炙條(內含沉香&香附&丹參&川芎&當歸)，...
舒緩緊張穴位 在 ???ℕ? ℕ? 吳熙榆 Instagram 的最佳解答
2021-08-17 03:07:33
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舒緩緊張穴位 在 毛城城 MoCity Youtube 的精選貼文
2019-10-09 16:00:08【整全療法知多啲】11歲臘腸狗Coconut因為頸痛無法行走，更發不出聲音。來自日本的主人Steve試過用針灸緩疼腰痛，所以當獸醫建議Coconut接受針灸治療時，Steve認為值得一試。而治療之後，狗狗情況已有改善。
註冊獸醫張韻詩表示，針灸前，獸醫先跟寵物檢查身體，包括心肺、脈搏、舌頭的顏色等等，尋找相對應的穴位。下針之後，可透過接駁電源刺激穴位、舒緩肌肉緊張，或者配合艾灸、激光等方法，加強效果。她又說，中醫有云︰「不通則痛」，而針灸原理是用針刺激穴位，令到氣血行得通順，除了關節痛症，針灸還可舒緩內臟病症的不適。
（資料由天后寵物醫院提供，如有疑問請向獸醫查詢。﹚
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舒緩緊張穴位 在 影響力 Youtube 的最佳貼文
2018-08-31 14:00:05『現代醫女杜丞蕓』播出時間：週五下午14:00，敬請訂閱影響力
【每天勤按三穴位，舒緩眼睛痠痛還能消眼袋！】
本集簡介：不小心打開延禧攻略就停不下來了，但整整70集看完，眼睛好痠痛、眼前一片霧濛濛的啊！
不要緊張！今天醫女就要來教大家三個眼睛按摩的穴位，舒緩眼睛的痠脹不適，還能讓你的眼睛再多用好幾年呢！
不過追劇、滑手機、玩電腦還是不能過度！看了30分鐘就要適度的讓眼睛休息一下喔！
#播出時間
「現代醫女杜丞蕓」為#雙週上映，歡迎粉絲持續追蹤影響力頻道，觀看更多達人分享喔！
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關於杜丞蕓：
活躍於華文媒體的中醫師，在洛杉磯執業已十五年，專精內婦兒科，提倡預防養生中醫，食療藥膳先於未病，經絡按摩身心保養。著有中文暢銷養生書「女人專屬-最溫柔的節氣養生」、「全時美人-12經絡舒活養生帖」。
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舒緩緊張穴位 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
2018-07-10 14:30:58睡前一招 #兔式瑜伽，調整自律神經助好眠
日常生活中累積的壓力、缺乏運動，都會讓肩頸以及後背的肌肉緊繃僵硬，
影響到血液循環與淋巴循環，造成頭痛、眼睛酸澀以及掉髮等問題，透過睡前瑜伽，
可活動到後背的肩胛骨位置，提高血液循環，促進燃脂。而頭頂正中央的 #百會穴，
在中醫裡被認為是全身氣的匯流處，是健康的萬能穴位。
按壓百會穴不僅能改善掉髮，日本知名皮膚科專門醫馬渕知子表示，
刺激百會穴還可調整自律神經、舒緩緊張，促進血液循環。
《睡前瑜伽這樣做》
日本健康專欄作家馬場詩織表示，這個動作有助於放鬆頭部、眼睛、脖子疲勞，改善肩頸僵硬，
打開肩胛骨、刺激百會穴。還能幫助矯正不良姿勢，睡前進行具有放鬆效果，可幫助入睡。
STEP1.先以正座的方式坐下來，接著雙手和額頭擺在地上，抬起屁股。以雙手支撐脖子的同時，刺激頭頂的百會穴。
前後左右搖晃伸展後頸，按摩讓自己感覺舒服的部位。
STEP2.如果脖子沒有異樣感，可進一步進行下個動作（如有不適請不要勉強）。
將雙手在身後交扣。轉動肩胛骨，將雙手筆直抬起，反覆5個深呼吸，將雙手放下，讓屁股回到腳尖。
【相關影片】
失眠、肩頸痛是筋膜歪了！1招矯正全身筋膜歪斜
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早餐前10次小跳步養成不生病體質
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按摩膝蓋疏散累積毒素，暢通關節經絡一身輕
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睡前瑜珈按壓百會穴，調整自律神經助好眠
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https://www.everydayhealth.com.tw/article/17227
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舒緩緊張穴位 在 Foodieyanyannn Facebook 的精選貼文
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🔴 療程介紹:
最近生活壓力大，身體腰酸背痛🥺，睡眠質素超差，所以朋友介紹我去銅鑼灣的Lady Beauty🔸做 7輪身體按摩療程🌟，調理失衝輪位，舒緩身心，回復身體自然健康的狀態哦~
原來人體主要有七輪✨，包括: 頂輪、喉輪、眉心輪、心輪、太陽輪、海底輪和臍輪。Body師會用精心調配的靈量素，啟動脈輪、身、心的和諧平衡，讓身體狀況重回正軌!
這次我先試試頂輪、心輪和海底輪的按摩療程😆! Body師會滴數滴相應的靈量素在相應部位，然後加入基底油，配合脈輪靈量石進行按摩💆🏻~過程期間非常舒適，只有在經絡不通的穴位略有感覺🙈。按摩完後，感到身體輕鬆和輕盈了不少😍，原來是因為療程不但能舒緩緊張的肌肉、疏通堵塞的穴位，更能排水腫、修形、治療頭痛和腰痛等等☺️。做完一身鬆! 你也要試試呀!
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舒緩緊張穴位 在 早安健康 Facebook 的最佳解答
頭痛部位看病因！3個實用止痛穴位舒緩頭痛超有感
【緩解疼痛感🌿】點我看更多 #圖解健康：https://bit.ly/2UMAW6b
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你也常常被頭痛所擾嗎？🤯現代人因為生活、工作壓力所導致的肌肉緊張引起頭痛，而且頭痛大多並非單一出現，會連同肩頸痠痛一起發生，這樣混合型的人越來越多，也逐漸偏年輕化。
頭痛的種類、位置及原因都可以分成很多種，ㄧ起來看看你是哪一種吧？
📍緊張性頭痛
頭痛且感覺肌肉緊繃，緊繃感可能延伸到頸部，常從下午開始。
📍偏頭痛
偏向一側的頭痛，疼痛感會伴隨心跳或脈搏，並在身體移動時惡化。
📍叢集性頭痛
疼痛點在眼眶周圍，病因在醫學上尚未完全釐清，較易復發，宜長期追蹤觀察。
📍過敏或鼻竇炎引起的頭痛
頭痛且頭部悶脹，同時出現流鼻水或鼻塞等等症狀。
分享幾個舒緩頭痛的穴位，希望幫大家緩解疼痛感～
1️⃣印堂穴
兩眉正中間即為「印堂」，用拇指或是食指小力按壓10次，具有紓解頭痛的效果。
2️⃣合谷穴
用力按摩雙手虎口的合谷穴，也有舒緩的效果。
3️⃣太陽穴
太陽穴位在眉尾與眼角延長出去的中間位置，以拇指或食指按摩10次，最後稍微加重力道再按壓一次。
舒緩緊張穴位 在 連佳麗 KellyLin Facebook 的最讚貼文
#M痛問題關注組
又黎到每月女性煩惱事嘅日子😩
令我好掛住仁思堂 @healthreboot.hk 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
點解我咁講
因為呢兩月一冇去
大姨媽一到訪又虐待我😭😭😭😭
事緣係上兩個月前好朋友貝怡
睇唔過眼我先得2X歲 就周身婦女病痛 🤦🏻♀️
所以就介紹咗我去佢朋友嘅中醫美容
真係多謝😭 因為有上去做個兩個月嘅經期不適的問題真係舒緩咗😭💕💕
（有興趣可以睇落去）
第一次去佢會先幫你把脈
了解吓身體邊度有痛症
我就主要都係女性嘅疾病
每個月嚟M都會好痛 又會手腳冰凍🥶
🧑🏻⚕️: 正所謂不通則痛
於是醫師就提議我先試穴位按摩加針灸
我一向都好鍾意按摩
但今次嘅按摩令我有驚喜
我平時一緊張就會低血壓 耳嗚
冇諗到一按 開穴位 就已經刺激到平時唔舒服嘅位置 好神奇！
疏通左淋巴之後更加係全身鬆晒～～🥰
講到呢度 下次再分享～
我要快啲度個時間 預約再去做中醫美容
因為寶寶今日又M痛到不行了😭😭
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