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【食譜】水炒青菜法，好吃且熱量減半！ - 媽媽經

透過用水去把青菜煮熟，會比直接大火油炒來的油煙少，用油量少很多，當然熱量就減半了。這樣炒起來的青菜也不太會黃哦！材料：青菜1把、薑絲或蒜頭 ...

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