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【孕媽手記】鍛鍊川字肌！進階棒式讓你更好生 - 女人迷

當孕程慢慢進入舒適期，就表示肚子也漸漸隆起，向大家宣告自己懷孕了。不過從這時候開始，本來就有運動習慣的媽咪們可以試著開始鍜練核心肌群，穩定基礎， ...

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