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關於孕婦運動妳應該瞭解的事，看這一篇就足夠｜NU Concept

除了穿孕婦褲、托腹帶等外力協助以外，自身的肌肉力量是最根本的解決之道。 除了核心與背之外，增強雙腿的肌肉力量也有助於維持平衡及支撐身體，不容易摔 ...

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