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跟著皮拉提斯動起來！誰說懷孕無法運動，緩解孕期不舒服就靠 ...

而且它能訓練核心肌肉群、包含骨盆的肌肉. 能減緩媽媽懷孕時一定會酸痛的腰，也能夠幫助生產較順利。 ACE克瑞特核心運動中心的. 『孕婦皮拉提斯』.

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