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39歲李荷妮挺8月孕肚大劈一字馬狂減15公斤的飲食習慣+懷孕 ...

孕婦要做什麼運動？ 因為懷孕時期不同，包括提升心肺功能、 控制體重，保持血液循環，增加流到胎盤的氧氣與養分等運動 孕婦做運動有危險嗎？ 專人指導下的肌力訓練不但安全，更能提高肌肉質量。

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