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【從懷孕到產後】孕婦產婦的運動時機是？ 影片中有非常簡單 ...

骼系統去設計 運動 ，更要考量到身體 筋膜系統與中樞神經訓練，設計出全 然不同的孕媽 運動 ，避免懷孕時腹肌 分離、骨盆走位一寬不復返！ 自己設計完課程，真的很想再次懷孕

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