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孕婦核心運動
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Akemi香月明美懷孕後身材依舊火辣!3組深蹲孕婦健身 ... - ELLE
3組深蹲、硬舉「孕婦重訓」推薦,鍛鍊核心還能改善駝背姿勢. 混血名模Akemi懷孕後持續運動,還鼓勵孕婦嘗試「史密斯機器」重訓強化核心,改善駝背體態~.
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