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下午就腿腫鞋緊趕緊按穴位消除水腫 - 優活健康網

消水腫三穴 ... 委中穴：在膝蓋後方膝膕窩的正中央。 ... 第一：按摩的時候建議先熱敷，或是做足浴，讓肌肉和皮膚得以放鬆，這時按摩效果最好。

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