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按這5穴道腰、膝蓋痛、便祕一次改善 - Heho健康

發現腰痛的時候，可以在腰陽關穴的位置熱敷，每次敷20~30分鐘。如果不能熱敷可以採用按摩的方式，用大 ... 委中穴：. 膝蓋正後方，膝窩內兩條肌肉的正 ...

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