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妊娠糖尿病控制心得－糖水沒過怎麼辦？

把握一個簡單原則：一個餐盤上的食物比例為澱粉1/4，蛋白質1/4和蔬菜1/2，先吃蔬菜、其次蛋白質、最後才是澱粉類，餐與餐的間隔最好是四小時，餐與點心的 ...

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