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一組啞鈴手臂訓練，幫女士消滅拜拜肉，塑造緊實的手臂線條

好身材是每个人的追求，有的人追求饱满胸肌，有的人追求紧致翘臀，也有人追求手臂线条。手臂这个部位，是平时最容易看到的，也是男生女生重视的部位， ...

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