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手臂內外側贅肉/掰掰肉，4組最速瘦手臂運動，一定要練起來！

手臂 瘦不下來怎麼辦？掰掰肉怎麼消除？Lotus Fitness分享4招快速瘦手臂的運動！ ... 女生訓練二頭肌好處在於可以讓手臂更有線條感，整體美感也提升！

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