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你的睡眠及格嗎？睡多久才夠？ - 家酪優

一個人一天要睡多久才足夠呢？ ... 我們知道睡眠時長會隨年齡增加而縮短，如新生兒一天最久會睡到18個小時 ... 問自己五個問題，簡單判斷睡眠及格與否

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