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睡眠时间“新国标”出炉！你，睡够了吗？ - 央视新闻

那么问题来了，你知道睡多久才达标吗？ 《健康中国行动（2019—2030年）》提倡，成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。

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