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【睡眠長度】一天睡多久才夠？ - 臺灣心理健康發展協會

【睡眠長度】一天睡多久才夠？ ... 到底要睡多少時間才足夠呢？ ... 自己在白天的精神、情緒等各方面是否良好及穩定，以及睡眠品質是否讓自己滿意。

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