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一個人每天應該睡多久，是8小時嗎？看看世衛組織是怎麼說的

如果人每天的睡眠時間低於4小時的話，就是在透支自己的生命， ... 一個人每天應該睡多久，是8小時嗎？ ... 10歲以下的兒童，每天要睡10個小時以上.

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