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用APP看睡眠品質，為何深層睡眠時間這麼短？ | 健談 - 健康遠見

規律作息讓自己睡得更好 ... 想藉以瞭解自己的睡眠狀況，一覺醒來發現「咦，明明睡了8小時，但深層睡眠卻 ... 然而，熟睡到底應該睡多久才是正常呢？

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