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睡飽還是覺得累？你的「深度睡眠」時間夠嗎？深度 ... - 美麗佳人

你覺得自己睡得好嗎？還是不論睡多久仍然覺得累？如果是，那你可能是「深度睡眠」時間不夠 ... 但要如何進入深眠？多久才夠？如何知道自己有進入深度睡眠.

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