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深度睡眠定義是什麼？深度睡眠時間多久才夠？8招好睡- 康健雜誌

如何知道自己 深度睡眠？ 深度睡眠要多久才夠？ 睡眠時間分為4大階段; 深度睡眠法掌握3大原則、專家8招建議; 睡不著怎麼辦？睡眠專家：降低大腦焦慮感.

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