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緊張？精神科醫教5招擺脫「社群焦慮」 - 8Rk

緊張使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中， 頭痛， 心悸，腹背疼痛，疲累。 普通的緊張都是暫時性的。 突發性的緊張是種恐懼感。 目錄1 示例2 怎麼消除緊張？ 3 參看4 ...

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