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如何消除緊張焦慮
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動不動就緊張?3大招,讓你練就慌而不亂的本事
在過度緊張的情況下,你內心的焦慮不安可能會產生抑鬱、易怒等負面情緒。在這種時候,多數人只需要一個關懷眼神,就能大幅改善當下的慌裝狀態。不過 ...
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