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孩子考試緊張怎麼辦？腹式呼吸能穩定身心！教你6招考前放鬆

考前長時間心情低落或易怒，甚至有睡眠問題要立即就醫！ 考前常見的焦慮症狀，包括頭暈、頭痛、心悸、胸悶、腸胃不適、發抖、冒汗等，通常症狀輕微 ...

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