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潔安的心靈秘密花園- 消除緊張焦慮的方法

大大小小的挑戰, 如何能減輕壓力? ... (1)檢視身體的反應人在緊張焦慮的時候, 多少都會有生理反應, 有的人會手心冒汗, 胃不舒服, 心跳加快... 等等例如你現在要上台報告, 你 ...

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