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緊張型頭痛放鬆方式

有高達八成的憂鬱或焦慮的個案有輕重不一的頭痛，以緊張型頭痛(tension headache)為例 ... 一旦學會了控制，通常都可平衡並使身體正常，疼痛的症狀就可以自在的消除掉了。

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