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如何學習面對自己的孤單
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獨處焦慮與孤獨恐懼症有何不同?釐清無法獨處的三大原因
了解為何獨處焦慮後,那麼又該如何面對無法獨處的自己呢?以下介紹三階段逐步拾回獨處的能力,一同學習獨處、面對獨處焦慮的自我!
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