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好心情來自內分泌！6個生活習慣，幫腦增加3種「幸福荷爾蒙」

除了可以藉由生活習慣和飲食攝取調整體質，像是保持心情愉快、增加社交親密感等等外在行為，也有助於身體分泌 ... 調整腦內荷爾蒙，有助喚醒幸福感。

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