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如何增加伏地挺身次數
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Push-up 3種不同練法!無需器材安在家中練胸超有感
正如使用不同健身器材(如:啞鈴、cable、槓鈴)時,亦會有不同的角度、握距、軌跡,為的就是增加胸肌的刺激,所以Push-up伏地挺身亦應運用相同的 ...
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