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如何克服恐懼緊張
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開始吧!「克服恐懼計畫」活出自己 - Yahoo奇摩新聞
步驟四/消除恐懼反應。 只要兩小時,你就可以學會如何處理緊張、焦慮、擔憂、壓力和恐慌。有時候,心跳加速、手心冒汗、口乾 ...
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