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第11講〉克服恐懼：上台前的準備- 單元- 創新學院

單堂課重點. 學著用大腦來控制自己，暗示大腦，催眠其實就是一種很強烈的暗示。 專注呼吸的動作，就是用物理的方法調整自己氣息，可以減緩緊張情緒。

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