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如何克服恐懼緊張
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我應該怎麼處理焦慮情緒? - Mind HK
面對焦慮出現,人類普遍和自然的反應就是迴避令你害怕的事,所以當你面對恐懼時, ... 如果你經常感到焦慮或出現「恐慌突襲」,以下各項方法都可以幫你舒緩緊張情緒。
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