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如何克服恐懼緊張
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https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/specific-phobias/expert-answers/fear-of-public-speaking/faq-20058416
演讲恐惧症:如何克服? - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic
我怎样才能克服对演讲的恐惧呢? · 了解您的主题。对自己演讲的内容越熟悉,或者对演讲主题越上心,演讲时出错或跑题的可能性就越小。 · 有条不紊。提前详细计划好想要演示的 ...
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