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女 仔 健身入門
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新手健身菜單女的推薦與評價,DCARD、YOUTUBE
本篇介紹重訓的好處,以及新手入門的重訓運動菜單該怎麼安排? ... 健身常聽到的重訓其實為重量訓練(Weight training)的簡稱,透過負重讓身體的不同 ... 於www.
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