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告別失眠(四)－合理看待安眠藥，建立好睡的信心 - 夏凱納生活 ...

五個睡前要留心的重點，「要合理看待安眠藥，和醫師討論藥物增減時機」、「要建立好睡的信心，趕走妨礙睡眠的煩惱」，配合醫生的治療計畫，相信一定可以向失眠說再見!

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