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改善失眠，身心科醫師想跟您分享的5個策略 - 安慎診所

倘若努力施行上述各項策略一段時間後，仍難以改善失眠，建議到身心科門診，評估是否有其他影響睡眠的因素，必要時可以採取藥物治療。一般而言，藥物治療有相當的安全性，且 ...

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