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还在为失眠而痛苦吗？送你5个沾床就睡的技巧 - 新华网

在晚上应该睡觉的时间，如果躺半小时还睡不着，说明你存在入睡困难的问题。 ... 如果比平时早2小时醒来，无法再次入睡，属于早醒，也是睡眠问题的一种 ...

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