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睡好睡滿醒來還是累？不只睡前用3C！做這些事也會影響睡眠 ...

睡不飽常常困擾現代人，有些人不論多早睡、或是睡滿8小時，醒來還是會覺得疲累，尤其許多上班族，都有這樣的經驗。睡覺本應該是緩解疲勞的最好方式， ...

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