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運動後隔天酸痛到不行？關於延遲性肌肉酸痛你不可不知的5件事

其他像是在執行自己不熟悉的運動項目、或運動強度大大超過平時練習程度時也很容易發生。平時沒在運動的健身房新手突然開始高強度訓練，也非常容易引起延遲 ...

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