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腿變細可能是肌肉在流失！10個指標檢視「腳的衰退度」 - ELLE

單就體重來看，數個月到半年之間僅增加了一公斤，感覺好像沒運動也幾乎不會胖。不過實際上肌肉量卻大幅減少，脂肪相對增多。就算您現在體重跟年輕時一樣， ...

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