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長期不運動，突然運動肌肉酸痛 - 每日頭條

建議可以用按摩、針灸、熱敷、熱水泡腳等方法來緩解疼痛，人體也可以自行恢復，快則2~3天，慢則5~7天，酸痛感即可消失。 點我分享到Facebook. 相關文章 ...

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