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太久沒運動肌肉酸痛怎麼辦
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運動健身完肌肉痠痛,隔天該不該繼續運動? - Yahoo奇摩
其概念在於,將聚積在一起的乳酸藉由拉伸排除並散開,藉以達到緩解局部肌肉酸痛的問題。 【延伸閱讀】運動一天,肌肉痠痛一週?
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