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身體硬就不適合練瑜伽？僵硬才是瑜伽之寶！ - 每日頭條

如果你天生柔軟，在做前屈或者深度扭轉時，就會發現輕輕鬆鬆做到最深入的程度，整個過程沒有任何感受和覺知；然後僵硬的人，每深入一度，各處的關節和 ...

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