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果糖比白糖更可怕？水果真的不能吃？关于果糖，你必须了解这些

天然果糖 ，主要存在于水果、蜂蜜中，是甜度最高的天然糖，甜度是蔗糖的1.73倍。 每100g香蕉、葡萄、无花果的果糖含量分别为：4.9克、8.1克、22.9克；每100 ...

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