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營養通訊《86》 - 國泰綜合醫院

色胺酸是大腦製造血清素(Serotonin)的一種天然胺基酸，而血清素可減緩 ... 法在體內自行合成，必須從食物中攝取，包括牛奶及其製品(優酪乳)、全榖雜.

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