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「吃什麼安眠」懶人包資訊整理(1)

不必吃安眠藥，多吃這幾種食物就能解決問題！, 香蕉——香蕉好不誇張的說對於睡眠它幾乎具有安眠藥的功效。除了上面提到的香蕉含有複合胺元素以外還含有豐富的天然鎂,它可以 ...

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