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請益大餐後幾天才能恢復體重😓 - 減肥板

星期天下午吃了水果黑糖冰，晚餐吃了燒臘便當（飯吃一半），和鹹酥雞+甜不辣+地瓜薯條，熱量預估當天攝取有2300左右，結果隔天體重上升了1.5公斤 ...

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