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大餐 、暴食後補救 ... 會不會傷身、容易復胖當然只是「補救」所以可能實施兩個禮拜不會太久我是怕會再出現暴食的心態或者有其他方法與經驗推薦我 雖然說 ...
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#3大餐後重一公斤- 減肥板 - Dcard
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#5暴食後快速減脂- 減肥板 - Dcard
本人有暴食症，最近壓力很大，連續3天暴食所以增加3、4公斤，短短三天體脂肪同個時間量更是增了3%，其實我已經減脂兩個月快三個月了，然後終於在前天爆發開始失控暴食 ...
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#6突然暴食再少吃- 減肥板 - Dcard
想請問一下各位一個困擾我很久的問題，假設我的基代是1100，但我今天攝取了2000卡的熱量，那我可以在明天跟後天少共吃900卡來做彌補嗎？
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#7暴食後狂運動- 減肥板 - Dcard
一天之內吃了3000多卡，隨後馬上走家裡的跑步機，邊運動邊追劇，一次就走5個小時⋯（速度只有4，原本吃到62.0，走完變成60.5，腿感覺都不是自己的 ...
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#11我又暴食了- 減肥板 - Dcard
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#12長文/經驗分享/關於暴食發作後+找合適的減肥方法 - Dcard
小時候， 我的是怕餓到發狂卻沒有食物可以吃、我怕的是即便已經日常處於飢餓的狀態做錯事的時候還要一頓兩頓沒飯吃的被罰、我怕的是父母有足夠的經濟能力我卻還是吃不飽也 ...
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#13#分享減脂之暴食之後該如何拯救自己？以及我們到底需 ... - Dcard
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#14請益月經前連續暴食兩天!!! 怎麼辦 - 減肥板 - Dcard
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#15大餐後該怎麼辦？【大吃大喝後回歸5個小秘訣】只 ... - YouTube
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#16【吃大餐後補救】【營養知識】大餐過後很罪惡... +1 | 健康跟著走
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