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健康網》連假期間狂吃罪惡感好重？ 營養師：這3點千萬不要做

張家榕表示，這不是鴕鳥心態，大餐後的體重變化大多是暫時的，因碳水化合物會使肝醣增加或產生過多的鈉，讓身體水份增加。有時只是因未消化完全食物的重量 ...

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